Méditation

Méditation

 

 

 

 

La méditation , un passeport pour rejoindre l’océan de paix qui nous habite.
La méditation est accessible à tous. Prenons le temps, de nous arrêter, quelques secondes, quelques minutes pour accompagner la vie en nous, celle qui nous habite là maintenant. Ici vous est proposé l’approche de la pleine conscience et de la méditation chantée, deux options pour nous ramener ici au moment présent.

 » La plus belle et la plus profonde émotion que nous puissions éprouver est la sensation mystique. Là où est le germe de toute science véritable… » Albert Einstein

« Seul le calme intérieur vous donne accès au calme des pierres, des plantes et des animaux »
Eckhart Tollé

Méditation et neurosciences avec Matthieu Ricard et Sonia Lupien à Radio Canada

Voir les méditations ci-dessous.

 

 

Méditation et pleine conscience

 

 

La méditation et la pleine conscience, rien à faire, seulement, présence! présence! présence!, Choisir d’être au lieu de faire.  Au début écoutez le souffle, ensuite retrouvez votre coeur, votre âme et l’univers. Développer la pleine conscience, accompagner l’être et s’enrichir de secondes de conscience jour après jour est un magnifique programme.

Voici les rencontres en pleine conscience pour apprivoiser et pratiquer la méditation. La méditation sera abordée et teintée par les approches de la Mindfulness, des Enseignements de la sagesse et du Gaiayoga. Chaque semaine vous aurez un exercice pour développer la pleine conscience au quotidien. Prenez le temps de vous arrêter juste pour être.

Méditation et neurosciences avec Matthieu Ricard et Sonia Lupien à Radio Canada

Méditation et pleine conscience 2019

Pratique de méditation pleine conscience

8 rencontres, lundi ou mercredi  19h00 à 21h00

14 janvier au 4 mars ou

17 janvier au 7 mars

Une journée complète en pleine conscience, le 9 mars est suggérée pour terminer le processus.

Lieu : Mont-Saint-Hilaire

Inscription

Pour information: om@viayoga.ca | 450-467-1089

Partage des participants

Quelles sont les trois choses les plus importantes que vous retenez au terme de cette session de méditation pleine conscience ?

  • Pratique régulière pour en retirer les bénéfices
  • Accessibilité de la pratique de par sa simplicité
  • Favorise l’auto-guérison

Marie-Nancy BoudreauM.Sc., t.s.| Travailleuse sociale, psychothérapeute

 

  • Les stops
  • Le non jugement
  • Méditer assise à tous les jours

Merci, J’ai apprécié énormément ton approche…corps esprit  âme. J’ ai fait des pas de géant.

Lise Sénécal: professeure de Yoga

 

  • L’importance de pratiquer la gratitude.
  • Utiliser l’esprit du débutant.
  • S’accorder du temps pour vivre des activités quotidiennes en pleine conscience.

Lina Albaran: infirmière

  • Importance de se choisir et de prendre du temps pour soi.
  • Importance du non-jugement et de l’acceptation de soi et des autres.
  • J’ai beaucoup apprécié ce cours, il est un excellent complément au MBSR… avec des exercices différents et des façons différentes de proposer les méditations.

Nathalie

 

  • Méditer peut-être un moment guidé ou autonome sans attente ni jugement.
  • Intégrer des arrêts courts, tout simple, quelques fois par jour.
  • Savoir m’arrêter et le faire.

Chantal L.

 

 

 

 

Méditation chantée

 

La Méditation chantée est une méditation de groupe provenant du Gaiayoga. Une rencontre d’âmes où l’on chante des chants sacrés et des mantras. Les chants permettent l’ouverture du cœur et favorisent la paix dans notre terre intérieure et sur toute la Terre.

Dates :   les jeudis soirs de 20h00 à 21h00 ( pour la période des fêtes, SVP vérifier avant de vous déplacer)
Lieu : Salle Trudeau en arrière du 940, rue Guertin, Beloeil. (Entrée par le stationnement municipal)

Contribution volontaire

Mentionner votre présence: om@viayoga.ca | 450-467-1089

 

 

 

 

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