Séjour

Retraite et immersion avec les Voyelles

20-21-22 mai 2022

Une vraie retraite, loin de la ville, pour plonger dans le travail avec les sons, respirer la nature, faire du yoga, du mouvement conscient, explorer, découvrir, partager au sein d’un petit groupe bienveillant.

Les activités seront choisies en suivant le fil de l’énergie, parmi les suivantes :

  • Yoga vibratoire : Chant des voyelles et mudras.
  • Boussole intérieure : Chant des voyelles et écriture intuitive.
  • Clinique des voyelles : ajustement du son, outils d’approfondissement.
  • Hatha-yoga
  • Yoga-danse
  • Marche consciente et rencontre avec les arbres
  • Mantras et chants sacrés du Gaiayoga

📌 Prérequis : connaître déjà le Chant des voyelles et avoir installé une pratique autonome.

Les animatrices

Anna Takahashi pratique le Chant des voyelles depuis 25 ans. Elle l’enseigne à Montréal, en France, en Allemagne, en Italie, en Espagne et au Japon, en personne et en ligne.  Avec Kinéson, elle t’offre un outil complet pour t’accompagner dans ton cheminement vers plus de clarté dans ton corps, ta tête et ta vie.

Monique Vachon enseigne le yoga depuis 30 ans, avec les voyelles depuis 20 ans. Certifiée et reconnue Yogacharya (maître en Yoga) par la fédération francophone de yoga, elle forme maintenant les professionnels de la santé au yoga et à la méditation. Amoureuse de la nature, elle est aussi guide Shinrin Yoku (immersion en pleine nature).

Infos pratiques

Horaire

Début : vendredi 20 mai à 19h (arrivée possible dès 17h pour souper)

Fin : dimanche 22 mai à 15h

Repas :  chacun.e apporte sa nourriture (épices et condiments fournis).

Le lieu

À Knowlton en Estrie, dans une charmante maison entourée d’arbres.

Information et inscription

Anna Takahashi anna@kineson.com (438) 936-9700 kineson.com

Monique Vachon om@viayoga.ca 

 

 

Rappel à la Source

Revenons doucement à l’intérieur de nous, grâce au contact avec la nature; ajoutons à cela le yoga, la marche, la méditation et le silence.

avec Monique Vachon

 

Rappel à la Source en nous.

avec Monique Vachon, formatrice en Yoga et Méditation et guide certifiée en Shinrin Yoku.

Séjour à Métis sur mer 2022

  Yoga et Shinrin Yoku

 

 
¨Se baigner dans la forêt, c’est s’immerger dans une grâce qui imprègne le monde » Amos Clifford
 

Activités de Yoga et de marche Shirin Yoku + entrée au Jardin de Métis + Hébergement au Domaine Annie sur mer

«Le Shinrin Yoku consiste en une marche le plus souvent en forêt ou en milieu urbain dit «naturel». Différentes invitations à relaxer et à retrouver un bien-être physique et psychologique sont proposées par le biais d’un guide certifié. Le silence est de mise afin d’initier les participants à une immersion dans la nature, leurs sens étant alors sollicités entièrement par le milieu sylvestre. Connue depuis 1980 par une grande majorité de Japonais, la pratique du Shinrin Yoku a de plus en plus d’adeptes. En Amérique, elle prend tout son sens et gagne en popularité, conséquence de la recherche de méthodes antistress et de bien- être. Parmi ses bienfaits, l’immersion en forêt permet entre autres au lobe cervical frontal de diminuer ses activités, aux taux de cortisol prélevé dans la salive de baisser (hormone du stress), à la tension artérielle et au nombre de battements cardiaques de diminuer eux aussi.», https://www.shinrin-yoku-quebec.org/

Au jardin de Métis

Chambre en occupation simple au Domaine Annie sur mer, ou en chalet à 2 ou à 3 chambres. Le Shinrin Yoku, plus connu sur bain de forêt, nous invite à plonger dans la nature pour retrouver notre équilibre à tous les niveaux. Marche lente qui nous permet de respirer la forêt, les arbres, les fleurs et ici nous aurons en plus la mer à respirer. Invitation à rencontrer la beauté. Pour en connaître plus sur le Shinrin Yoku.

Yoga doux, méditation, marche Shinrin Yoku et bord de  mer !

Choisissez une chambre à l’Auberge ou un chalet au bord de la mer pour votre séjour. Cuisinette disponible en chalet et en motel.

Inscription: om@viayoga,ca

GASPÉSIE,  QC, Domaine Annie sur mer,

  • Semaine de ressourcement Yoga- Méditation- avec Monique Vachon

Yoga et méditation avec Monique Vachon

 

Merci la vie ! Je ne pouvais demander mieux, un temps superbe, une nature inspirante, des moments d’intériorisation, du chant, de la danse, du partage de cœur à cœur, une nourriture divine, le bain en soirée et le sauna libérateur, une animatrice à l’écoute, des compagnes ouvertes et finalement un sommeil bienfaisant. Oui vraiment, une fin de semaine de rêve.
Geneviève

J’ai beaucoup apprécié mon expérience. Ça faisait un certain temps que je voulais me replonger dans la spiritualité et la fin de semaine y a grandement contribué. Le fait que les activités étaient très variées m’a aussi vraiment plu. Nous avons touché à plusieurs formes de yoga. Super intéressant. Je ne connaissais pas le yoga des voyelles et même si nous n’en avons pas énormément fait, je crois que ça peut être très puissant.
Diane

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