Journée de Yoga et marche Shinrin Yoku

Yoga et marche Shinrin Yoku

Marche lente, oublié le cardio,  juste des marches faciles sur les sentiers et près des cours d’eau sur la montagne accompagné de Yoga ou non.

« Le Shinrin Yoku, plus connu par bain de forêt, nous invite à plonger dans la nature et ainsi retrouver notre équilibre. Marche très lente qui nous permet de respirer, la forêt, les arbres, les fleurs et les fruits. Cette immersion dans la nature favorise l’écoute du vent, des oiseaux, des animaux, et nous permet de goûter et nous rapprocher de l’essence même de la vie. » Monique

rencontre de 3h  de 9h à 12h

ou rencontre d’une heure pour la marche Shinrin Yoku

Information : om@viayoga.ca

Possibilité pour groupe privé et/ou pour  Séjour Yoga et marche Shinrin Yoku: 

Journée Yoga  Marche sur le mont Saint-Hilaire

Heure :  8h à 14h (horaire flexible selon vos besoins)

Une journée de yoga marche c’est vivre une expérience de yoga en pleine nature en résonance avec la beauté et la tranquillité de la montagne.
La journée débute avec une marche en pleine conscience du stationnement vers le lac. Devant le lac Hertel, vient la pratique de certaines respirations et ensuite s’installe la séance de yoga. Après la première séance de yoga s’effectue la marche méditative vers le sommet, lieu où nous dînons, puis vient le retour vers le lac ou le pré (selon l’environnement) pour une dernière séance de yoga-relaxation qui termine la journée. Chacun apporte son lunch et de l’eau. Belle journée de ressourcement en conscience et en mouvement sur le mont Saint-Hilaire.
Heure :  8h à 14h (horaire flexible selon vos besoins)

Nous débutons la rencontre au stationnement pour la marche en pleine conscience, respiration et yoga au bord du lac Hertel suivi d’une marche au sommet et séance de yoga au sommet.

*Réservation pour groupe privé.

Intuitif et créatif !

Danse, Danse avec la lumière!

aussi formation pour professeur de Yoga voir ci-dessous

Le yoga danse est un atelier de danse et de yoga qui facilite la libération des tensions, l’expression de l’être et invite les participants à retrouver le plaisir de danser en toute liberté.

 

 

Mouvements sacrés, mariage d’intériorisation et d’expression de l’être qui nous invite à retrouver la quiétude et la joie.

Pendant les ateliers vous êtes guidé avec des consignes simples, invitant le corps à bouger sur des musiques choisies et inspirantes.  Nous dansons le chaos, le yin, le yang, puis la danse authentique qui permet l’expression de soi, et bien plus encore nous créons ensemble des moments uniques. Danser la vie, oser être qui on est vraiment. Il n’est point nécessaire de connaître le yoga pour participer à la rencontre.

Danser la vie maintenant ! Célébrez la vie !

Jeudi de 19h à 19h 45 par Zoom pour l’instant

Les ateliers sont offerts dans le cadre de colloque, de séminaires, de retraites ou sur demande.

Formation dans le cadre du 500h de formation certifiée par la FFY

om@viayoga.ca | 450-467-1089

Yoga en privé

Séance de yoga personnalisée et/ou thérapeutique

Une séance privée personnalisée afin de répondre à vos aspirations; une séance pour vous en toute intimité à l’intérieur dans un local ou à l’extérieur en plein air. Un yoga adapté à votre corps, à votre coeur et à votre esprit quelque soit votre âge; enfant, adolescent, adulte,  femme enceinte, patient ou en fin de vie …

Yoga en milieu médical

Séance de yoga pour répondre à votre clientèle

Une séance pour répondre à vos besoins, une séance sur mesure. Pour le personnel, pour les patients, pour les cadres…Nous pourrons explorer ensemble, la forme de yoga qui vous convient en intégrant les éléments recherchés: relaxation, respiration, méditation, yoga doux, dynamique, des articulations…

Des séances spécifiques sont offertes selon la clientèle: pour des patients en oncologie nous offrons en autre, le yoga vibratoire et pour des patients en psychiatrie, un yoga plus dynamique, ludique qui favorise le mouvement.

Yoga des articulations

Le yoga des articulations est le yoga le plus doux. Il est axé sur le mouvement lent des articulations. Très bénéfiques pour tous, il peut se faire sur chaise et/ou sur tapis.

Offert aussi sur demande pour des groupes spécifiques ou en privé.

Yoga dans le milieu scolaire

Séance de yoga dans votre milieu

Une séance pour le personnel ou pour les étudiants…Nous vous suggérons différentes formes de yoga qui répond aux besoins de votre clientèle. Vous pourrez développer: la relaxation, la respiration, la conscience corporelle, pratiquer des postures de yoga et la méditation, vivre le yoga danse, pénétrer le yoga nidra, etc…

Yoga pour enfants

En collaboration avec Via Yoga voici les activités de formation de VIVA YOGA

Cours privés ou semi-privés
Pour bien être,
Pour bien naître,
Pour jouir pleinement de sa grossesse,

Pour développer la confiance et la force,

Pour envelopper son enfant de paix et d’amour,
Pour préparer une naissance harmonieuse,
Pour favoriser un état de conscience,
Pour engendrer une nouvelle génération,
Pour goûter la paix intérieure.

L’art du portage et préparation prénatale consciente

*https://www.porterlavie.com/