Yoga

Le yoga est accessible à tous, expérimentez et trouver la forme qui vous convient.

Lors des séances de yoga, les postures de yoga peuvent provenir de différentes approches soit le yoga des articulations, le hatha yoga, le vinyasa yoga et le yoga de la non-dualité. Les séances sont élaborées en fonction des participants. Le yoga thérapeutique est disponible en  privé et offert en petit groupe sur demande.

 

 

Yoga sur la montagne

 

Session Automne 

Le yoga en plein air sur la montagne est un yoga thérapeutique, pour sa qualité d’air, pour ses odeurs et les sons de la nature.

Mardi  matin 18 septembre au 4 décembre: Yoga

Vendredi matin: sur demande

Samedi matin: 22 septembre et 27 octobre : Bain de forêt  (marche Shinrin Yoku)

Réservation

 

Vous ne connaissez pas le yoga sur la montagne alors voyez le reportage suivant de Marie-Andrée (vidéo de Yoga sur la montagne)

 

 

 

Printemps, Été, Automne
Du yoga en plein air, sur le mont Saint-Hilaire .

La montagne nous accueille quelque soit la température avec toute sa puissance, sa beauté et ses richesses. les séances ont lieu le mardi, vendredi et samedi matin.  Lorsqu’il pleut ou qu’il fait trop froid, les séances se donnent à l’intérieur du gîte avec vue sur le lac.

« Le yoga en pleine nature c’est nourrissant pour le corps et l’esprit. »

Pendant les saisons régulières automne et printemps, la rencontre débute par une marche consciente (du stationnement du Centre de la nature) jusqu’au lac Hertel. Ce qui permet aux participants de respirer l’air frais de la montagne et de contacter les différentes essences de la nature.  Devant ce lac qui nous émeut à chaque rencontre avec sa faune : outardes, castors, canards, oiseaux… des respirations spécifiques sont suggérées. Puis vient la pratique des postures de yoga en plein air, accompagné du bruissement des feuilles, de la brise du vent et du chant du ruisseau. C’est peu dire de toutes les beautés que vous pouvez retrouver en pratiquant le yoga sur la montagne.Pour vous rendre au centre: Adresse et carte

Vivez l’expérience du yoga en plein air devant le lac Hertel. Inscription ci-dessous

Le lac Hertel est situé sur le mont Saint-Hilaire, réserve de la Biosphère reconnue par UNESCO. Des cours réguliers sont offerts pendant toutes les saisons en collaboration avec le centre de la nature du mont Saint-Hilaire. Informations pour entrer au centre.

Votre inscription n’inclut pas l’entrée au Centre de la nature du mont-Saint-Hilaire, nous vous recommandons fortement d’être membre du Centre de la nature et ainsi coopérer à la protection de cette richesse de ce lieu exceptionnel et de recevoir un accès gratuit pour un an. Voir le site du  centre de la nature du mont Saint-Hilaire.

Automne 2018

Beau temps mauvais temps, il y aura une séance de yoga

Apportez votre tapis et bouteille d’eau. Transportez aussi avec vous pour cette saison, foulard et gants dès que la chaleur diminue.

Mardi  matin 18 septembre au 4 décembre

9h30 au bord du lac Hertel

Information et inscription: om@viayoga.ca

Vendredi matin sur demande:

Samedi matin: 22 septembre et 27 octobre

8h à 9h45 Yoga au bord du lac :rencontre à 8h au stationnement du centre de la nature

9h45 h à 12h Marche Shinrin Yokurencontre à 9h45 au bord du lac Hertel ( prévoir de 15 à 20 min de marche du stationnement)

Marche lente, aucun sommet, juste des marches faciles sur les sentiers et près des cours d’eau sur la montagne accompagné de Yoga ou non.

« Le Shinrin Yoku, plus connu par bain de forêt, nous invite à plonger dans la nature et ainsi retrouver notre équilibre. Marche très lente qui nous permet de respirer, la forêt, les arbres, les fleurs et les fruits. Cette immersion dans la nature favorise l’écoute du vent, des oiseaux, des animaux, et nous permet de goûter et nous rapprocher de l’essence même de la vie. » Monique

Réservation

En cas de pluie ou de froid intense, yoga à l’intérieur du gîte, encas d’orage la marche est reportée.

 

Yoga marche

 

 

 

 

 

 

 

 

Journée de Yoga et /ou marche Shinrin Yoku

chemin de forêt

Yoga et marche Shinrin Yoku

22 septembre, 27 octobre

8h à 9h45 Yoga au bord du lac :rencontre à 8h au stationnement du centre de la nature

9h45 h à 12h Marche Shinrin Yoku: rencontre à 9h45 au bord du lac Hertel ( prévoir de 15 à 20 min de marche du stationnement)

Marche lente, aucun sommet, juste des marches faciles sur les sentiers et près des cours d’eau sur la montagne accompagné de Yoga ou non.

« Le Shinrin Yoku, plus connu par bain de forêt, nous invite à plonger dans la nature et ainsi retrouver notre équilibre. Marche très lente qui nous permet de respirer, la forêt, les arbres, les fleurs et les fruits. Cette immersion dans la nature favorise l’écoute du vent, des oiseaux, des animaux, et nous permet de goûter et nous rapprocher de l’essence même de la vie. » Monique

 

Information : om@viayoga.ca

Inscription à la marche Shinrin-Yoku-2018

Possibilité pour groupe privé et/ou pour  Séjour Yoga et marche Shinrin Yoku: 

 

 

 

Journée Yoga  Marche sur le mont Saint-Hilaire

Heure :  8h à 14h (horaire flexible selon vos besoins)

Une journée de yoga marche c’est vivre une expérience de yoga en pleine nature en résonance avec la beauté et la tranquillité de la montagne.
La journée débute avec une marche en pleine conscience du stationnement vers le lac. Devant le lac Hertel, vient la pratique de certaines respirations et ensuite s’installe la séance de yoga. Après la première séance de yoga s’effectue la marche méditative vers le sommet, lieu où nous dînons, puis vient le retour vers le lac ou le pré (selon l’environnement) pour une dernière séance de yoga-relaxation qui termine la journée. Chacun apporte son lunch et de l’eau. Belle journée de ressourcement en conscience et en mouvement sur le mont Saint-Hilaire.
Heure :  8h à 14h (horaire flexible selon vos besoins)

Nous débutons la rencontre au stationnement pour la marche en pleine conscience, respiration et yoga au bord du lac Hertel suivi d’une marche au sommet et séance de yoga au sommet.

*Réservation pour groupe privé.

 

 

 

 

 

 

 

 

Yoga vibratoire

 

 

Yoga, sons et mudras.
Le yoga vibratoire est puissant, il inclus les postures de yoga entre chaque voyelle et des gestes sacrés: les mudras.  Des mudras spécifiques à chacune des voyelles accompagneront les sons. Ces gestes sacrés effectuent un travail subtil au niveau des états intérieurs de conscience. Le mudra, un sceau qui relie l’énergie individuelle à l’énergie universelle.

10 semaines du 27 septembre au 29 novembre

18h30 à 19h45

Lieu : Salle Trudeau, 940 rue Guertin, Beloeil

Cliquez ici pour Inscription

Aussi en privé, semi-privé et/ou en week-end intensif.

Week-end en yoga thérapeutique à Sutton

 

Yoga danse

 

Intuitif et créatif !

Danse, Danse avec la lumière!

20$/ soirée en vous inscrivant à la session Automne

19h30

Le yoga danse est un atelier de danse et de yoga qui facilite la libération des tensions, l’expression de l’être et invite les participants à retrouver le plaisir de danser en toute liberté.

 

Mouvements sacrés, mariage d’intériorisation et d’expression de l’être qui nous invite à retrouver la quiétude et la joie.

Pendant les ateliers vous êtes guidé avec des consignes simples, invitant le corps à bouger sur des musiques choisies et inspirantes.  Nous dansons le chaos, le yin, le yang, puis la danse authentique qui permet l’expression de soi, et bien plus encore nous créons ensemble des moments uniques. Danser la vie, oser être qui on est vraiment. Il n’est point nécessaire de connaître le yoga pour participer à la rencontre.

Danser la vie maintenant ! Célébrez la vie !

Automne 2018

Un vendredi par mois!

19h30

Lieu : Salle Trudeau à Beloeil: 940, rue Guertin, Beloeil. (Entrée par le stationnement municipal)

Réservation  :om@viayoga.ca | 450-467-1089

Yoga des articulations

 

Le yoga des articulations est le yoga le plus doux. Il est axé sur le mouvement lent des articulations. Très bénéfiques pour tous, il peut se faire sur chaise et/ou sur tapis.

Offert aussi sur demande pour des groupes spécifiques ou en privé.

 

 

Yoga prénatal

 

Cours privés ou semi-privés
Pour bien être,
Pour bien naître,
Pour jouir pleinement de sa grossesse,

Pour développer la confiance et la force,

Pour envelopper son enfant de paix et d’amour,
Pour préparer une naissance harmonieuse,
Pour favoriser un état de conscience,
Pour engendrer une nouvelle génération,
Pour goûter la paix intérieure.

 

L’art du portage et préparation prénatale consciente

*http://www.porterlavie.com/

 

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