Isabelle Fournier, psychologue vous informera des recherches sur le stress et la détresse des soignants et des avantages de la pratique du yoga et de la méditation. Diplômée en psychologie de l’Université de Sherbrooke depuis 2009. Après avoir exercé comme psychologue pendant 5 ans dans les équipes de santé mentale du réseau de la santé, elle travaille maintenant en cabinet privé dans sa clinique de psychologie intégrative. Elle pratique le yoga depuis plus de 10 ans et elle y voit un complément à la psychologie. Elle utilise l’approche de la pleine conscience dans sa pratique de la psychothérapie et dans sa vie personnelle, permettant, ainsi aux gens qu’elle accompagne, de mieux vivre et gérer leur stress au quotidien. Témoin de l’importance du stress vécu par les professionnels, les étudiants et par ses patients, Isabelle s’est intéressée particulièrement aux approches complémentaires pour aider à comprendre et à atténuer les méfaits du Stress.

Apprivoiser le stress pour vivre sans détresse

Cette formation est offerte par Isabelle Fournier pour l’année 2019-2020-2021.

C’est dans un processus de changement personnel en 2014 qu’il commence à s’intéresser à tout ce qui touche à la santé humaine globale, à commencer par le bonheur, afin de l’aider et de pouvoir mieux guider ses patients.

Il décide de pratiquer le yoga, là où le défi est de vivre la détente dans l’effort et de prendre conscience que le véritable exercice réside « dans l’ici et maintenant ». Il apprécie tant l’approche du yoga qui valorise autant la détente que l’effort, dans un esprit d’équilibre, qu’il décide de l’enseigner afin de pouvoir partager cette philosophie si bénéfique pour le corps et le psychisme. Éric a enseigné le yoga pendant 2 ans et depuis le printemps 2017, il anime plutôt des ateliers d’introduction à la méditation pleine conscience. Son but est d’initier le plus de gens possible à devenir des « méditants » autonomes par la suite.

Dre Renée-Claude Gélinas est diplômée en médecine familiale de l’Université de Montréal depuis 1995. Après avoir exercé principalement à l’urgence durant une quinzaine d’année, elle travaille depuis quatre ans comme responsable du stage de médecine familiale auprès des externes. Elle pratique le yoga depuis 2002 et elle a complété sa formation de professeur de yoga en novembre 2016. Elle enseigne déjà cette pratique auprès d’une clientèle variée (oncologie, problématique de santé mentale et physique).  Ayant été témoins de l’importance du stress vécu, tant par les professionnels, les étudiants que les patients, elle s’est intéressée particulièrement aux approches complémentaires pour aider à comprendre et à atténuer les méfaits de ce « mal du siècle » (détresse chez les médecins).

APPRIVOISER LE STRESS SANS DETRESSE

Cette formation a été développée et offerte en 2017 avec Dre Gélinas et Monique Vachon, 18,5h  reconnue par l’Ordre des psychologues du Québec.