Séjour

Séjour de ressourcement thérapeutique

avec Yoga thérapeutique, Pleine conscience, Méditation, Marche en pleine nature…

3-4-5 novembre 2017

Pour tous

Lieu à l’ Arc-en-Ciel à Sutton 

Piscine intérieure et sauna disponible sur place pour vous.

Inscription

Séjour de ressourcement thérapeutique, axée sur votre présence, ici dans ce moment même où vous lisez ces mots, vous êtes là. Nous aurons plein de suggestions pour vous aider à rester ici dans le moment le plus important, le moment présent. Vous pourrez expérimenter différents types de yoga, de respirations (pranayama), de méditation et de marche, tout cela en développant la pleine conscience. Les séances de yoga thérapeutique tel que le yoga vibratoire avec vos propres sons, le yoga des articulations, les mudras, le yoga danse, sont animés avec plein de douceur, de respect et de liberté favorisant ainsi l’expression de la joie.

Nous débutons le vendredi avec un souper suivi d’une prise de conscience corporelle et voilà nous serons pour prêt pour le week-end.  Pour célébrer la vie, nous allons bouger ce corps, le nourrir et l’aimer .

Au plaisir de vibrer ensemble !

Menu végétarien
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Conscience corporelle
Sons conscients
Yoga  • Mudra • Yoga danse
Pranayama • Méditation • Marche consciente dans la nature
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Inscription

 

 

Merci la vie ! Je ne pouvais demander mieux, un temps superbe, une nature inspirante, des moments d’intériorisation, du chant, de la danse, du partage de cœur à cœur, une nourriture divine, le bain en soirée et le sauna libérateur, une animatrice à l’écoute, des compagnes ouvertes et finalement un sommeil bienfaisant. Oui vraiment, une fin de semaine de rêve.

Geneviève

J’ai beaucoup apprécié mon expérience. Ça faisait un certain temps que je voulais me replonger dans la spiritualité et la fin de semaine y a grandement contribué. Le fait que les activités étaient très variées m’a aussi vraiment plu. Nous avons touché à plusieurs formes de yoga. Super intéressant. Je ne connaissais pas le yoga des voyelles et même si nous n’en avons pas énormément fait, je crois que ça peut être très puissant. La danse yoga, quelle merveilleuse façon de se défouler tout en se centrant sur nous !

Diane

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