Yoga

Le yoga est accessible à tous, expérimentez et trouver la forme qui vous convient.

Lors des séances de yoga, les postures de yoga peuvent provenir de différentes approches soit le yoga des articulations, le hatha yoga, le vinyasa yoga et le yoga de la non-dualité. Les séances sont élaborées en fonction des participants. Le yoga thérapeutique est disponible en privé et offert en petit groupe sur demande.

Yoga sur la montagne

 

 

Printemps, Été, Automne
Du yoga en plein air, sur le mont Saint-Hilaire .

La montagne nous accueille quelque soit la température avec toute sa puissance, sa beauté et ses richesses. les séances ont lieu le mardi, vendredi et samedi matin.  Lorsqu’il pleut ou qu’il fait trop froid, les séances se donnent à l’intérieur du gîte avec vue sur le lac.

« Le yoga en pleine nature c’est nourrissant pour le corps et l’esprit. »

Pendant les saisons régulières automne et printemps, la rencontre débute par une marche consciente (du stationnement du Centre de la nature) jusqu’au lac Hertel. Ce qui permet aux participants de respirer l’air frais de la montagne et de contacter les différentes essences de la nature.  Devant ce lac qui nous émeut à chaque rencontre avec sa faune : outardes, castors, canards, oiseaux… des respirations spécifiques sont suggérées. Puis vient la pratique des postures de yoga en plein air, accompagné du bruissement des feuilles, de la brise du vent et du chant du ruisseau. C’est peu dire de toutes les beautés que vous pouvez retrouver en pratiquant le yoga sur la montagne.Pour vous rendre au centre: Adresse et carte

Vivez l’expérience du yoga en plein air devant le lac Hertel.

Le lac Hertel est situé sur le mont Saint-Hilaire, réserve de la Biosphère reconnue par UNESCO. Des cours réguliers sont offerts pendant toutes les saisons en collaboration avec le centre de la nature du mont Saint-Hilaire. Informations pour entrer au centre.

 

Votre inscription n’inclut pas l’entrée au Centre de la nature du mont-Saint-Hilaire, nous vous recommandons fortement d’être membre du Centre de la nature et ainsi coopérer à la protection de cette richesse de ce lieu exceptionnel et de recevoir un accès gratuit pour un an. Voir le site du  centre de la nature du mont Saint-Hilaire.

Automne 2017: 12 Septembre au 2 décembre

Mardi et Vendredi matin
8h rencontre au stationnement  pour la marche consciente et silencieuse ou 8h30 au bord du lac Hertel

10h rencontre au bord du lac Hertel

Inscription:Automne-2017

 

Samedi matin
8h rencontre au stationnement  pour la marche consciente et silencieuse ou 8h30 au bord du lac Hertel

Inscription:Automne-2017

Beau temps mauvais temps, il y aura une séance de yoga

En cas de pluie ou de froid intense, yoga à l’intérieur.

Yoga marche

Journée de Yoga Marche


Heure : 8h à 14h ou selon vos besoins

Une journée de yoga marche c’est vivre une expérience de yoga en pleine nature en résonance avec la beauté et la tranquillité de la montagne.
La journée débute avec une marche en pleine conscience du stationnement vers le lac. Devant le lac Hertel, vient la pratique de certaines respirations et ensuite s’installe la séance de yoga. Après la première séance de yoga s’effectue la marche méditative vers le sommet, lieu où nous dînons, puis vient le retour vers le lac ou le pré (selon l’environnement) pour une dernière séance de yoga-relaxation qui termine la journée. Chacun apporte son lunch et de l’eau. Belle journée de ressourcement en conscience et en mouvement sur le mont Saint-Hilaire.

Matinée de Yoga Marche
Heure :  8h à 14h (horaire flexible selon vos besoins)

Nous débutons la rencontre au stationnement pour la marche en pleine conscience, respiration et yoga au bord du lac Hertel suivi d’une marche au sommet et séance de yoga au sommet.

*Réservation pour groupe privé.

Yoga danse

Intuitif et créatif !


Le yoga danse est un atelier de danse et de yoga qui facilite la libération des tensions, l’expression de l’être et invite les participants à retrouver le plaisir de danser en toute liberté.

Mouvements sacrés, mariage d’intériorisation et d’expression de l’être qui nous invite à retrouver la quiétude et la joie.

Pendant les ateliers vous êtes guidé avec des consignes simples, invitant le corps à bouger sur des musiques choisies et inspirantes.  Nous dansons le chaos, le yin, le yang, puis la danse authentique qui permet l’expression de soi, et bien plus encore nous créons ensemble des moments uniques. Danser la vie, oser être qui on est vraiment. Il n’est point nécessaire de connaître le yoga pour participer à la rencontre.

Danser la vie maintenant ! Célébrez la vie !

 

Yoga des articulations

Le yoga des articulations est le yoga le plus doux. Il est axé sur le mouvement lent des articulations. Très bénéfiques pour tous, il peut se faire sur chaise et/ou sur tapis.

Lundi 16h30 à 17h45 à la salle Trudeau en arrière du 940 rue Guertin, entrée via le stationnement municipal

11 septembre au 27 novembre 2017

inscription A-2017-Beloeil

Offert aussi sur demande pour des groupes spécifiques ou en privé.

Yoga vibratoire

Yoga, sons et mudras.
Le yoga vibratoire est puissant, il inclus les postures de yoga entre chaque voyelle et des gestes sacrés: les mudras.  Des mudras spécifiques à chacune des voyelles accompagneront les sons. Ces gestes sacrés effectuent un travail subtil au niveau des états intérieurs de conscience. Le mudra, un sceau qui relie l’énergie individuelle à l’énergie universelle.

Horaire
Automne 2017:

Jeudi 18h à 19h30

inscription A-2017-Beloeil

 

Aussi en privé ou semi-privé

Formation en yoga thérapeutique pour les professeurs de yoga et thérapeutes: Initiation

 

 

Yoga prénatal

Cours privés ou semi-privés
Pour bien être,
Pour bien naître,
Pour jouir pleinement de sa grossesse,

Pour développer la confiance et la force,

Pour envelopper son enfant de paix et d’amour,
Pour préparer une naissance harmonieuse,
Pour favoriser un état de conscience,
Pour engendrer une nouvelle génération,
Pour goûter la paix intérieure.

 

L’art du portage et préparation prénatale consciente

*http://www.porterlavie.com/

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